En couple avec soi-même par Sarine Demirjian

  Dès notre enfance, on est exposé à des histoires d’amours : la princesse qui finit toujours par retrouver son prince charmant, le gars populaire qui tombe en amour avec la jeune adolescente marginale…On grandit et on vieillit avec une notion irréaliste de l’amour, avec un espoir de retrouver, un jour, notre prince charmant. On […]

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5 faits sur l’activité physique par Catherine Gorka

L’activité physique à de nombreux bienfaits. Il y en a des très connus véhiculés par les médias et d’autres que nous connaissons beaucoup moins voire pas du tout. Je me suis davantage intéressée aux bénéfices inconnus de l’exercice. En voici donc cinq avec leur brève explication physiologique sous-jacente. 1. Aide au maintien d’une peau saine […]

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Neuroplasticité et alimentation ou comment optimiser ses capacités cognitives via son assiette par Catherine Gorka

Commençons par un dicton connu: « Nous sommes ce que nous mangeons ». Du kraft dinner d’étudiant en mi- session au feuilleté à la truffe d’un restaurant 5 étoiles. Je ne vous apprend rien en disant que l’alimentation influence certains aspects physiologiques. De plus, dernièrement, ce sujet connait un vigoureux regain d’intérêt. Non seulement de la part […]

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Musique et cerveau par Catherine Gorka

Prédire l’humeur d’un individu en fonction de sa playlist. Est-ce possible ? Confession personnelle : j’ai toujours rêvé de pouvoir lire dans les pensées des autres. N’étant pas doté de ce super pouvoir…du moins pas encore, je me suis penché sur la corrélation possible entre l’état émotionnel et le style de musique qu’écoute un auditeur. […]

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Musique classique et relaxation par Marie-Andrée Richard

Liste de lecture proposée pour diminuer votre niveau de stress De nombreuses études ont pu démontrer qu’écouter de la musique relaxante diminuait le niveau de stress. Des chercheurs américains ont constaté que suite à une tâche stressante, les participants qui ont écouté de la musique de leur choix ou classique durant 20 minutes étaient moins […]

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Le baiser curarisant par Jhasua Daniel Gatica-Chacon

Dans la vie, il y a des gens que nous considérons comme étant nos amis, car ils nous apportent une sensation de bien-être et ce, de multiples façons. Inévitablement, si nous avons des amis, cela signifie qu’il est possible d’avoir son opposé, c’est-à-dire des ennemis, et c’est un phénomène normal. Toutefois, est-il normal que nous […]

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